退役十余年之后，李娜的心境平和多了。
“我现在的生活，不会再有那么强烈的对抗属性，即使生活中遇到不如意，大不了就躺平一会，再爬起来。”
2025上海大师赛期间，网球迷们又见到了李娜的挥拍身影，她和张之臻组对，对阵费德勒/周杰伦的明星组合。
身着全套比赛服的李娜，身材保持、体能情况和动作敏捷度都令人钦佩，让人全然看不出她已退役十年有余了。
“我很感谢网球，不管成功还是失败，网球教会了我‘自律’两个字，”李娜说，“体育变成了我生活中不可缺少的一部分，我跟家人每天都去健身房，每周都会跑几个10公里，可能因为我们都是运动员出身，觉得只有身体强健，才有能力和精力去完成其他事。”
本次上海大师赛，全程观赛人次达到25万，创造了新的纪录。李娜现身，依然是媒体关注的焦点之一，她此行既是参与品牌方的活动，也是对本土网球赛事的推广。
去年，李娜担任了WTA香港网球公开赛赛事总监，任期两年。看起来，闲不住的她还是离不开网球馆。在凤凰卫视《问答神州》的采访中，李娜说：“人生反正就是不停的在挑战中度过，当球员时只要想怎么去打好比赛，而赛事周边，我之前好像完全没有机会接触。”
“现在我看到，有这么多人为了一个赛事，做了很长期的准备。我虽然不是以球员身份出现，但很高兴以另外一个身份，还是以帮助网球为主，重新回到大家视线里。”
“我关注的是办好赛事，让球员有更好的体验，这样球迷也才有更好的体验，赛事也会更好。包括赛事餐饮等周边，可以让观众更好的零距离接触网球，即使不太会打网球、不太懂网球的观众，来了以后，通过游戏参与，说不定就有兴趣的萌芽埋下了。”
这些年，北京的中国网球公开赛和上海的网球大师赛，都成为了大众关注的焦点赛事，一票难求成为普遍现象。
不过在业内人看来，火爆未必等于品质。李娜作为网球人和前球员，关注的重点在于赛事带给人的体验感，尤其是球员的体验感。
“首先是参赛球员的感受和反馈，如果所有球员都觉得这个比赛的参赛体验很好，那么赛事就可以去申请，说我们可不可以去提更多的赛事积分。”
李娜出任总监的香港网球公开赛，在国际网坛口碑很好，广受参赛球员的好评，李娜分析原因说：“一方面是中西文化结合的非常好，全世界哪国人来，都不会担心有交流障碍，而且香港的环境对球员很友好，很方便，赛后去品尝一下当地美食，体验当地文化，只要走出酒店就可以。”
“而其他有些比赛不在市中心，说是为了保护球员，场地比较远，球员打完比赛，都不知道这个城市是什么样子的。”
和其他退役后就从大众视线消失的网球选手不同，李娜身上似乎永远自带焦点属性，充满话题性。
当年她勇敢脱离体制单飞，以及场内场外彰显个性的言语表达，给她贴上了不羁追寻自由的标签。即使已退役多年，但在很多人心中，李娜这个名字，依然和叛逆、反抗乃至与体制的对抗挂钩。
不过，退役多年后的李娜，如今说起那段往事，心态却平和得多。
“我觉得举国体制和职业化不是对立的，而是不同的选择。”
“那时候没有可选择性，只有一条路，如果有更多选择的话，谁都不敢说哪条路更好。我们走出一条新路后，会让更多人有新的想法，可选择的路更多了，不止单一的一条路。”
“更多选择”，这个在单一体制内时代很难实现的局面，如今正在遍地开花，越来越多的社会网球培训机构，以及社会对运动员、体育生的包容与接纳，给了孩子与家长更多选择可能。
李娜说：“这十年，中国网球可选择的路更多了。有很多家长，特别希望孩子参与到体育中，即使不当运动员，也可以去上学，拿大学的奖学金，这也是很好的一条中间道路。”
“以前很多人觉得走体育的路，就一定要当职业运动员，要拿奥运冠军，其实不是的，时代不一样了。你参与这个项目，能有一技之长，压力大的时候也有发泄压力的渠道，也能通过体育这个平台结交更多朋友，让体育成为生活的一部分。
不再非要一条路走到底，这种转变的开始，是李娜在2002年第一次退役时发生的。那一年，她去华中科技大学读新闻专业，这是她第一次考虑网球之外的选择。
“读大学前，网球是我的一切，我把它视为生命中最重要的。可进到大学后，我所重视的东西，在别人眼里一钱不值，我的同学们对网球根本不感兴趣，我也会有失落感。这时候我意识到，原来是自己的思想太狭隘了，这个世界其实很大。”
“读完书会觉得，你会有很多选择，不用一条路走死。”
退役多年后的李娜，也早已想通了很多事情，不再和自己较劲。“这个道理也是慢慢想通的，网球就像工作，并不是说你今天状态发挥很好，就一定能赢，也有可能发挥不好，却赢了。就算输球也没关系，今天输了，下次遇到这个对手，再争取赢回来就好。”
“就像坐办公室的人，你今天做得不好没关系，明天太阳照样升起，明天再做也是一样的。工作不是生活的全部，努力过了就不留遗憾了。”
放下与自己较劲心态的李娜，退役后的重心落在了家庭和孩子上。
“现在生活重心主要以孩子们为主，大部分时间都围绕他们来安排，每天接送上下学，周末带他们玩体育项目。”
“以前忙着打球，现在陪伴孩子们长大。如果有需要外出工作的情况，会提前给孩子们‘沟通报备’。”
“就是这种陪伴，我体会到最珍贵和幸福的日常，比如，晚上陪着他们睡觉时，我会很珍惜那段时间，很平静很美好。”
让李娜能有这份享受生活的从容感的，自然是网球带给她的名望与收益。
退役后，李娜的影响力并未有断崖式下跌。比如在她退役两年后的2016年，美国《福布斯》杂志的“退役运动员收入榜”上，李娜的名字和乔丹、贝克汉姆等传奇人物并列，以1400万美元的年收入，排在整个榜单的第14位，且是唯一上榜的女运动员。
网球选手退役后，很多投身到培训中，李娜也想办网球学校，但却一直是个梦，并未付诸实现。按说以她的名气，想办学校是分分钟的事情，但她却说，要办必须按自己的想法来，否则不如不办。
“做网球学校，难度比我想象的要大很多。也和很多人聊过，理念不太一样。我希望的网球学校，是必须要跟学校教育结合的，如果你文化课不能达标，你是不能训练的。你文化课必须要跟上，18岁后你可以选择走职业，或者上大学。”
“很多人觉得，办网球学校只是几片网球场，去教球，那其实是对孩子不太负责任，我的成长道路上，选择不是很多，所以我希望如果孩子在我的网球学校训练的话，能给他们多一点点选择。打网球，并不是说你必须要当运动员的，你可以当教练，当裁判，当经理人，营养师，都可以，这是我的想法。”
“网球、体育其实就是教育的一部分，像美国的IMG学校，不光是网球，还有很多其他运动项目，可能十年都看不到成果，这是需要长线计划的。”
“我不知道是自己太狂了还是怎样，我会把它想得特别大，我也不是那种我们先开起来、哪里不够了再去补的人。我是希望把所有问题都想好了，全部打通了，再去做这件事。在这之前，我可以去等，宁缺毋滥。”
网球造就了今天的李娜，但即便如此，李娜却直言不讳，对网球谈不上有多热爱。
“我虽然十年没有在这个圈子，但有时也会和一些19、20岁的年轻球员聊天，我问的第一个问题都是你为什么要打球，大多孩子说，打球是为了父母，为了省市，他们不知道自己为什么打球。我在这个年龄也是不知道，不是因为真的天生就热爱。”
“网球不是我（天生）喜欢的项目，我有时候蛮冷血的，网球带给了我一切，事业家庭都是网球给的，可是我好像还是不太爱它。”
也许正因为如此，你才能理解李娜退役后的淡然“放下”，她如今依然会参与到网球赛事中，但这不是她的全部，只是生活的一部分。李娜甚至说，因为网球而被记住的那个李娜，就算被遗忘也没什么大不了。
“退役十年了，还有这么多人喜欢，对自己来说是一个很大的成就。”
“在我退役时，我特别希望的是，大家所有人都可以忘掉我。如果大家一直记得我，那说明中国网球没什么发展，还只是记得这一个人。有新人了，有发展了，你会把这个人忘掉。”（二头）